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Forme, diététique, santé, nutrition... notre blog vous propose de concilier bonne santé et moral au top ! Chaque jour, nos experts décryptent l'actualité bien-être pour vous aider à mieux vivre au quotidien : des exercices de fitness, des astuces pour éviter les calories cachées, des conseils pour se dépenser et bien sûr des billets d'humeur et d'humour… Une adresse à ne pas manquer ! |
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Le Blog Bien-être
Forme, diététique, santé, fitness... notre blog est une bulle de bien-être à consulter tous les jours. Une adresse à ne pas manquer !
Connaissiez-vous le concours "Papas bricoleurs et Mamans astucieuses" qui depuis 15 ans met en valeur les idées et astuces pour améliorer le quotidien des personnes handicapées. C'est vrai que chaque sit...
Ce week-end, la secrétaire d’Etat à la Santé, Nora Berra, a rappelé les risques présentés par le froid pour les personnes souffrant de certaines pathologies chroniques (notamment cardio-vasculaires). En eff...
En France c'est toujours pareil. Dès qu'il s'agit d'entrer dans des toilettes d'un restaurant, un centre commercial, une aire d'autoroute ... on tremble à l'idée du standard que l'on va trouver. Pourta...
Je réagis à un article paru dans la revue Nature hier, et qui commence à faire grand bruit un peu partout dans les médias. Dans cet éditorial d'une grande revue scientifique, le Pr Robert Lustig, éminen...
Et voilà ça commence à tirailler en dessous du nez, et autour de la bouche. La peau du visage est toujours soumise à rude épreuve quand il fait bien froid. Et ce week-end, c'est le moment de lui faire du bien. &nb...
C'est vraiment un bon challenge pour maintenir sa motivation pendant l'hiver : une course pas trop dure à la fin du printemps, que pour les femmes, et sur un parcours génial. La Marseillaise est maintenant une institution. 5,4km d...
J'ai donc testé un cours de danse sur talons aiguilles il y a quelques jours. Et voilà ce que ça donne. C'est un cours génial, qui non seulement fait danser, muscle les jambes et les abdos ; mais surtout permet de tr...
Faites le, ça change tout ! Juste avant déjeuner, ou quand vous sentez que vous allez craquer : un casque sur les oreilles, visionnez cette vidéo. On respire, on se recentre sur nous, on se décontracte. On prend conscience d...
Il y a des jours comme ça, on rencontre des gens vraiment inspirants. J'ai eu l'occasion de boire un café avec Sarah Hébert, une fille superbe, pleine d'énergie, et qui à 28 ans seulement, a déj&agrav...
Vous habitez près des Alpes ? Ou peut-être débuterez-vous une semaine de vacances au ski samedi ? Demain, l'association ELA (Association Européenne contre la Leucodystrophie) organise une journée de ski pour r&eacu...
C'est vraiment un concept sympa. Tous les jeudi (midi ou soir), vous pouvez tester gratuitement une activité sportive. Du yoga à la bougie, du fitness en plein air, de l'urban training, du pilates, du velib' version fitness ... ...
Chaque année c'est un succès. Le salon du Body Fitness se tiendra du 16 au 18 mars 2012. Au programme : des cours de zumba, de body balance, de step ... avec une centaine de participants à chaque fois ! Mais le salo...
Doctissimo avait rencontré Lionel Comole il y a quelques mois, pour parler de sa vie de malade atteint de Spondylarthrite Ankylosante. Ce sportif avait repris la compétition suite à l'arrivée des médicaments de biot...
Enorme campagne de communication de la part de Reebok et CrossFit qui s'associent à nouveau cette année pour organiser les jeux mondiaux de CrossFit. Le CrossFit est un programme d'entraînement à l'amér...
Un nouveau magazine fait son arrivée dans les kiosques. SHAPE (=forme) paraîtra tous les deux mois, avec une ligne éditoriale centrée sur la remise en forme, la minceur et la tonification du corps féminin. Déj...
Vendredi midi, Doctissimo organise un cours gratuit de danse sur talons, à l'occasion d'un tournage 'test forme'. Suite à un désistement il reste une place, que je ne peux m'empêcher de vous proposer &...
C'est une peu ce qu'il manque dans l'univers du fitness sur DVD ou à la télévision. Des séances spécifiques pour les personnes qui ont une mobilité articulaire un peu réduite, des capacit&eacut...
En fait tout a commencé il y a quelques semaines lors de ma coupe de cheveux bi annuelle, en voyant une brochure pour une 'poudre de cheveux', je m'amusais avec le coiffeur du résultat que ça pourrait donner ! Et voil...
Très dur!! C'est vraiment la conclusion de ce nouveau test forme en vidéo. Le TRX est une méthode d'entraînement inspirée des marines américains dans les sous-marins, qui utilisaient des sangles de parach...
C'est le grand buzz du magazine 'Plus Model Magazine' . Le mensuel fait poser une jolie mannequin 'Plus Size' Katya Zharkova aux côtés d'une autre jeune mannequin plus 'classique', pour dénoncer le dic...
Le quoi ? Le Konjac ! C'est une plante tubéreuse qui pousse en Asie, et qui est très prisée des japonais. Ils s'en servent dans plein de plats différents. L'atout du konjac, c'est qu'il est 0 % calorie et 1...
Oui après la période des fêtes on fait tous un petit peu attention à ce qu'on met dans notre assiette. Mais tout de même, hier, je n'ai pas pu résister à l'appel du cheeseburger maison d'une ...
Hello les doctinautes ! Voici ma nouvelle série d'exercices de renforcement musculaire pour affiner sa silhouette. Cliquez ici. Culotte de cheval, bras affinés, cuisses affutées, fesses canons, ventre plat : tout y est ...
Plus fun que le funambulisme, plus inspirant que le roller ou le surf ; le slack ou slackline est un sport complètement dément, qui défi les lois de la gravité. En pratique c'est très simple. On s'&eacut...
Pour qu'un médecin puisse aider ses patients souffrant d'un problème de poids, il lui est indispensable d'instaurer un climat de confiance. Mais c'est vrai qu'en terme de kilos, le tacte et la diplomatie sont de rigueur,...
Non mais vraiment c'est trop énervant ! Et c'est à n'y rien comprendre. Vous connaissez sans doute le réalisateur américain, Tom Shadyac. En tout cas vous avez entendu parlé de ses films un peu béb&ec...
Récemment fiancée à un joueur de cricket Australien, la belle Elizabeth Hurley, a répondu aux questions du magazine anglais Zest . A 46 ans et toujours au top, celle qui pose toujours pour sa ligne de maillots de bain a...
Pour faire parler de sa nouvelle gamme de crèmes hydratantes pour le corps, la marque Garnier s'associe à Doctissimo et recherche 100 testeuses (ou testeurs) de sa crème. Le principe : on s'inscrit en écrivant un m...
Incroyable mais vrai, l'émission de télé réalité la plus critiquée au monde fait un carton encore et toujours aux USA. The Biggest Loser , celui qui perdra le plus de poids, entame sa 13ème ...
Selon un sondage Ipsos pour la fédération française de gym volontaire, les résolutions 2012 font la part belle au bien-être ! Sur les 1 017 personnes de plus de 16 ans interrogées, les résolut...
Une nouvelle année qui commence ! Je vous souhaite à tous qu'elle soit belle, simple et harmonieuse. Et plutôt que de faire une liste de résolutions qu'on a toujours un peu de mal à tenir, voici une pens&...
Bien chaud et doux sous la couette ... Un léger sentiment de culpabilité mais finalement, c'est si bon de se lever deux heures plus tard, de tout remettre à demain, et d'évoquer ensuite le manque de temps pour se justi...
A quand remonte la dernière fois où vous avez dansé comme un fou sans aucune raison particulière ? A quand remonte votre dernier gros fou rire ? Profitez de ces derniers jours de vacances pour vous lâcher. Et n'...
Sauter à la corde est l'un des sports les moins chers et les plus efficaces qui soient. A condition d'avoir des bonnes chaussures et un dos en forme, c'est LE bon entraînement qu'il vous faut : 1 - Une heure de corde...
Vous faites une pause 'alimentaire' entre Noël et le nouvel an ? Ou tout simplement vous voulez profiter de ces quelques jours de vacances pour vous faire du bien... Commencez dès le petit déjeuner. Personnellement, je trou...
Hello, j'avais testé la Sismo Dance il y a quelques semaines. Des petites chorégraphies bien sympa et faciles, à effectuer sur ou autour d'une Sismo Fitness. En fait, ça combine danse et oscillation pour élimin...
Surréaliste ! En lisant la presse médicale professionnelle ce matin, je suis abasourdie par le nombre d'articles qui relayent les propos de Françoise Tenenbaum, adjointe au maire de Dijon (PS) et pharmacienne. Comme quoi, la pro...
Partout sur internet et dans les conversations, ça ne parle que de ça. Le nouveau joujou de décathlon fait un énorme buzz sur le net et dans la vie de tous les jours. Son nom c'est l'Abdo Gain. Un espèce d...
Bonjour tout le monde, Doctissimo vous invite à un cours de danse gratuit le 20 janvier de 12h à 13h ! Vous aurez l'occasion de tester un nouveau concept, le Love Dance, des clubs Vit'Halles sur Paris. Ce cours s'adre...
ENORME ! Rarement un cours de fitness m'avait autant surprise et motivée. Le Jump Fit, un concept développé par des championnes de boxe et Brice Faradji, c'est vraiment le must pour dépenser un maximum d'éne...
Depuis 18 mois on voit l'avènement de l'utilisation des petits poissons Gara Ruffa pour nettoyer les pieds de leur peaux mortes. Mais il semblerait que les instances sanitaires et écologiques de France et d'Europe ne voient ...
On connaît les plus grandes marques de lingeries, de linge de lit ... Y aurait-il encore de la place pour les créateurs dans la chambre à coucher ? Un artiste pense que oui. Une architecte de république de Georgie Irakli...
On parle de cadeaux, d'esprit de Noël, de famille, de générosité ... Et justement de générosité parlons-en. Selon-vous, à quel point êtes-vous généreux envers votre par...
Avant de vous plonger dans l'esprit de Noël, puis de vous motiver pour une nouvelle année qui démarre, voilà une bonne philosophie de vie dont s'inspirer pour les résolutions du nouvel an. Ce texte a ét...
Voici 2 minutes de pur plaisir des yeux ! Un jeune danseur fait une démonstration épatante de breakdance en version ralentie et ultra artistique. Le clip est réalisé par Alex Yde sur une musique de Awolnation, et le danse...
Voici mes 5 exercices pour se préparer aux sports d'hiver ! Du renforcement musculaire, des étirements, un peu de proprioception... Voilà de quoi partir serein à la neige. Enfin en espérant qu'il y en ait a...
J'avais fait un article il y a quelques mois sur l'arrive du cheerleading, ou du sport de Pom Pom girls. Cela ne se passait qu'en angleterre et aux USA, mais ça y est, les premiers cours et DVD arrivent en France. - Avec le DVD d...
J'adore ces petites vidéos fitness de Nike. Ils demandent aux athlètes qu'ils sponsorisent de faire une vidéo de 30 secondes sur un mouvement en particulier. Depuis quelques semaines ils mettent en ligne des vidéos de...
Quand on dort sur le côté, on a généralement le bras du dessous un peu relevé ou un peu écrasé. Résultat, même pendant le repos, l'épaule se contracte de temps en temps pour stabil...
- Boire de l'eau - Prendre l'air - Tu es ce que tu manges - Couche tôt, lève tôt - Se fixer des objectifs atteignables - Rire brûle des calories - Et faire l'amour aussi - Savoir dire 'non' ...